Atletik

Atletik
    Atletik  berasal  dari  bahasa  Yunani  “athlon”  yang  berarti “kontes”.  Atletik  merupakan  cabang  olahraga  yang  diperlombakan  pada  olimpiade  pertama  pada  776  SM.  Atletik  adalah gabungan  dari  beberapa  jenis  olahraga.  Secara  garis  besar  jenis olahraga  dalam  atletik  dapat  dikelompokkan  menjadi  lari,  lempar, dan lompat.
1. Lari
    Lari  didefinisikan  sebagai  cara  tercepat  bagi  makhluk  hidup (hewan  dan  manusia)  untuk  bergerak  dengan  kaki.  Dalam  istilah olahraga,  lari  diartikan  sebagai  gerakan  tubuh,  di  mana  pada  suatu saat semua kaki tidak menginjak tanah.   Macam macam lari dalam atletik adalah sebagai berikut.
a. Lari  jarak  pendek  (sprint)  :  100  m,  200  m,  400  m,  100  m  ga wang,  200  m  gawang,  400  m  gawang,  4  ×  100  m  estafet,  dan 4  ×  400 m estafet.
b. Lari  jarak  menengah  (middle  distance  run)  :  800  m,  1.500  m, dan 3.000 m.
c. Lari jarak jauh (long distance run) : 5.000 m dan 10.000 m. Lari maraton : 42.195 km.
2. Lompat
    Lompat    adalah  gerakan  mengangkat  kaki  ke  depan  dan  dengan  cepat  menurunkannya. Lompat dalam atletik,  contohnya  lompat jauh, lompat tinggi, lompat tinggi galah, dan lompat jangkit.
3. Lempar/Tolak
    Gerakan  melempar  atau  menolak  tidak  berbeda  dengan  gerakan  melompat  pada  atletik.  Contoh  lempar/tolak  dalam  atletik adalah  lempar  lembing,  lempar  cakram,  tolak  peluru,  dan  lontar martil.